PRENDERSI TEMPO PER SE STESSI


PRENDERSI TEMPO PER SE STESSI

Quando un brano musicale ti fa venire il sonno, non vuol dire che non vale la pena ascoltarlo, se ti fa venire il sonno vuol dire che ti stai rilassando.

Vuol dire che il corpo e la mente ha bisogno di rilassarsi, a prescindere dai tuoi impegni e da quello che pensi.

Ci sono persone impegnatissime, oppure giovani, che non comprendono questo meccanismo, persino per alcuni non è di moda addormentarsi rilassati, con un brano musicale del genere.

Prendersi tempo per se stessi, non significa necessariamente andare dall’estetista o fare compere, o andare al cinema, o uscire il sabato con gli amici, può significare anche fermarsi, fare qualcosa che non impegna la mente e il corpo, non pensare a niente per qualche minuto al giorno, staccare la spina con il mondo esterno ed ascoltare quello interno.

Aiuta a sentirsi presenti e consapevoli. Provare per credere.

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